Ako používať vákuovú pumpu pre mužov

Vákuová pumpa bola pôvodne vytvorená na boj proti erektilnej dysfunkcii.

Zväčšenie penisu bolo vedľajším účinkom. Na akom princípe toto zariadenie funguje?

Začnime hneď s výhodami vákuových púmp pre mužov

Vákuová pumpa pre mužov: Aké je použitie?

• Slabá erekcia.Mužská vákuová pumpa je skvelým pomocníkom v situáciách, keď prirodzená erekcia nie je dostatočne silná. Vďaka nej môžete zabudnúť na trápne chvíle pred intímnosťami a užiť si dlhý sex. Okamžité, aj keď dočasné výsledky sú zaručené.
• Prevencia erektilnej dysfunkcie.Pravidelné používanie zlepšuje krvný obeh nielen v penise, ale aj v panvových orgánoch, čo je samo o sebe dobrou prevenciou impotencie. Koniec koncov, nezabudnite, že slabá erekcia alebo jej úplná absencia môže predbehnúť každého muža po 40 rokoch a ešte skôr. Produkt sa používa aj v období komplexnej liečby ako simulátor. A na rozdiel od iných metód je riziko vedľajších účinkov a iných komplikácií takmer minimálne.
• Tréner na zväčšenie penisu. A hoci je táto skutočnosť stále kontroverzná, je to práve táto funkcia vákuových čerpadiel, o ktorú sa väčšina kupujúcich zaujíma. Výrobcovia zariadení tvrdia, že pravidelné používanie bude mať priaznivý vplyv aj na veľkosť penisu. A na kontrolu zmien má veľa modelov na banke špeciálne meracie pravítko. Nezabudnite však, že na dosiahnutie pôsobivého výsledku je potrebná pravidelnosť tried, a nie ich frekvencia.
• Potešenie.Použitie vákuovej pumpy je nielen užitočné, ale aj príjemné. Masturbácia s ňou je vzrušujúci proces, niektoré modely majú dokonca špeciálnu vibračnú funkciu pre dodatočnú stimuláciu. Sex sa tiež stáva jasnejším v dôsledku zvýšenej citlivosti. Nie je prekvapujúce, že ho pre svoje potešenie využívajú aj absolútne zdraví muži.

Vákuová pumpa je priehľadný valec, banka so vstupom, ale bez výstupu. Presnejšie povedané, je tu výstup, ale je to malý otvor, na ktorý je pripevnená hadica. Tenká hadica je zase pripojená k čerpadlu na odčerpávanie vzduchu z banky. Pumpu často predstavuje lacná ručná hruška, ako sa to napríklad stáva v lacných lodičkách zo sexshopov. Na drahých čerpadlách je nainštalované špeciálne pištoľové čerpadlo s manometrom na monitorovanie tlaku v banke.

Princíp činnosti je jednoduchý:

• Penis sa vloží do banky.
• Banka sa pevne pritlačí na ohanbia.
• Vzduch sa z banky odsaje pomocou ručnej pumpy. V banke vzniká podtlak alebo, ako sa hovorí, vákuum. Výsledkom je, že kavernózne telá sú naplnené krvou, čo spôsobuje umelú erekciu.
• Po relácii pumpovania si člen určitý čas udržiava erekciu, čo umožňuje, v spojení s použitím liekov alebo erekčného krúžku, mať pohlavný styk.

Používatelia vákuových čerpadiel však poznamenali, že po čerpacích reláciách vyzerá člen masívnejšie ako zvyčajne. Ako sa neskôr ukázalo, použitím vákuovej pumpy sa penis zväčšil, ale nie nadlho: na konci dňa penis vždy nadobudol svoju pôvodnú veľkosť. Keď sa to dozvedeli, predajcovia sexuálnych zariadení začali predávať vákuovú pumpu ako zariadenie na zväčšenie penisu. Takto si vákuová pumpa získala svoju popularitu.

Mechanizmy zväčšenia penisu počas pumpovania

Dočasné zvýšenie

Čo spôsobuje, že čerpanie spôsobuje dočasné zvýšenie?

• Mechanizmus 1.Pri dlhšom (o dobe sád sa dozviete ďalej v článku) pumpovaní sa elastínové vlákna v tunike penisu naťahujú. To umožňuje kavernóznym telám zadržať viac krvi, čím sa zväčší obvod penisu. Po niekoľkých hodinách, keď elastínové vlákna opäť naberú svoju predchádzajúcu dĺžku, sa obvod penisu vráti do svojej obvyklej normy.
• Mechanizmus 2.Druhým mechanizmom na zväčšenie penisu je lymfatický tok. Počas pumpovania prúdi do penisu nielen veľa krvi, ale aj lymfy. Koncentruje sa pod kožu (v predkožke), čo po ukončení napumpovania spôsobuje efekt tzv. Pri prvých lekciách s pumpou sa lymfa zaplavuje silnejšie. Neskôr sa množstvo lymfy pri pumpovaní výrazne zníži. Lymfa vo všeobecnosti nie je nebezpečná a nie je negatívnym znakom. Niekoľko hodín po lekcii navyše lymfa opustí váš penis lymfatickými kanálmi a všetko sa vráti do normálu. Ak je to možné, uistite sa, že množstvo lymfy nie je nadmerné.

Zvyšovanie na trvalom základe

Ak chcete zvýšiť na trvalom základe, musíte kombinovať použitie pumpy s manuálnymi cvičeniami. Potom bude možné pomocou špeciálnych režimov čerpania natiahnuť tuniku a v ďalšom cykle „napumpovať" jaskyne. S každou z týchto úloh, s kompetentným prístupom, sa vákuová pumpa úspešne vyrovná.

Vákuovú pumpu je možné použiť ako samostatné zariadenie, alebo ju možno kombinovať s hlavným manuálnym programom. Uprednostňuje sa druhá možnosť.

Použitím pumpy v spojení s manuálnymi cvičeniami môžete dosiahnuť oveľa väčší výsledok na zvýšenie frekvenčného meniča. Pomocou vákuovej pumpy je teda možné zväčšiť dĺžku aj obvod penisu.

Druhy čerpania

Balenie

Balenie- Toto je režim napumpovania na natiahnutie tuniky. Balenie vyžaduje úzku banku, v ktorej sa vzpriamený člen nemôže nafúknuť do šírky, takže sila vákua ho potiahne do dĺžky. Táto metóda vám umožňuje zväčšiť dĺžku penisu a natiahnuť tuniku.

Klasické pumpovanie

Klasické pumpovanie- toto je čerpanie v širokej banke. Sila vákua v takejto banke spôsobí, že člen nafúkne do šírky, čím sa dutiny naplnia krvou až po limit. S natiahnutou tunikou tento spôsob pumpovania pomáha efektívne zväčšiť obvod penisu. Ako vytvoriť tréningový program pre každý z cieľov? Pokračuj v čítaní.

Bezpečnostné pravidlá pre prácu s vákuovou pumpou

Vákuová pumpa je pomerne účinný nástroj na zväčšenie penisu. Bezmyšlienkovým používaním však prídete len k poraneniam a stmavnutiu penisu. Pred použitím zariadenia si pozorne prečítajte tento článok.

Za žiadnych okolností neporušujte nasledujúce pravidlá:

• Ak pocítite bolesť, okamžite zastavte čerpanie. Zistite, čo spôsobuje bolesť. Ak bolo príčinou zranenie, pred ďalším sedením počkajte na úplné uzdravenie. Ak príčinou bolesti bolo napríklad zvieranie kože, problém by sa mal vyriešiť a pumpovanie by sa malo obnoviť.
• Nikdy sa neponáhľajte. Neprinášajte reláciu pumpovania k bolesti! Tlak zvyšujte (presnejšie znižujte, keďže v banke vzniká vákuum) plynulo týždeň po týždni. Tajomstvo rastu nie je v šialenom zaťažení, ale v neustálom kompetentnom tréningu.
• Za žiadnych okolností neprekračujte 40 minút pumpovania na sadu! Jedna hodina je časový limit na ľahké zaťaženie. Do tejto doby sa musíte priblížiť pomaly. Pri dlhotrvajúcom vákuu krv prestane voľne cirkulovať v penise, v dôsledku čoho bunky v penise začnú odumierať. O progresii v čerpaní budem hovoriť nižšie.
• Nepumpujte príliš často. Pumpovanie je veľmi príjemná vec: člen v pumpe sa nafúkne do pôsobivej veľkosti, čo je pekné vidieť. Netreba však pumpovať 3x denne. Vaším cieľom je zväčšenie penisu, nie obdivovanie dočasného efektu. Príliš časté cvičenie narúša rast. Dodržujte preto tréningový harmonogram, o ktorom sa dozviete ďalej v článku.

Tréningový program vákuovej pumpy

Zvážte dva školiace programy:

• Prvý program je zameraný na natiahnutie albuginey penisu.
• Druhý program je zameraný na „čerpanie" kaverien.

Pre každý z týchto dvoch programov sú potrebné dve rôzne banky. Hadica a pumpa na odčerpávanie vzduchu sú univerzálne pre všetky banky.
Prvý typ tréningu vyžaduje úzky balič. Ako si vybrať veľkosť banky na základe veľkosti penisu, som opísal v článku „Ako si vybrať vákuovú pumpu".

Program natiahnutia proteínovej membrány (dĺžka)

Fľaša na balenie by mala byť dostatočne úzka: vzpriamený penis sa pri balení nezväčšuje do šírky, steny fľaše obmedzujú expanziu, namiesto toho sa penis predlžuje na dĺžku.

Tréningový program:

• Masáž semenníkov - 5 min.
• Parný ohrev - 10-15 minút.
• Ľahké rovné úseky vo všetkých smeroch - 10-15 minút.
• Vysokonapäťové lano - 10 min.
• Lano alebo A-stretch (ako chcete). Môžete sem zaradiť spätný ťah, ako aj sedenie na člene.
• Ľahký jelq - 50 opakovaní. Než začnete pumpovať, mali by ste pripraviť penis na pumpovanie. Jelq je na tento účel ako stvorený. Suchý alebo mokrý jelq, podľa toho, čo vám viac vyhovuje.
• Balenie. Teraz podrobne popíšeme, ako sa relácia čerpania vykonáva.

Postup balenia

Uveďte penis do 80-90% erekcie, namažte krémom alebo tekutou vazelínou, potom vložte do banky a pevne ju pritlačte k ohanbí.
Snažte sa, aby sa vazelína nedostala na miešok, inak sa tiež nasaje do banky.

Ak sa to stane, netolerujte to: vyberte fľaštičku, utrite miešok do sucha obrúskom a vložte penis späť do banky. Ak trenie bráni natiahnutiu, namažte vnútro samotnej banky klzným krémovým olejom. Sklz by mal byť 100%.

Na kvalitných čerpadlách je tlakomer, ktorý ukazuje tlak v čerpadle.

Niekomu sa 4 jednotky budú zdať ako hmatateľné zaťaženie, zatiaľ čo druhý nebude cítiť nič.

Tlak musíte sledovať z iného dôvodu: musíte vedieť, na akej značke ste začali, aby ste potom mohli plynulo zvyšovať záťaž a nezašli príliš ďaleko.

Člen v banke sa natiahne na celú dĺžku. Nasledujte svoje pocity.V prípade bolesti zastavte prístroj.

Tréningové zostavy

Odpočívajte medzi sériami 3-5 minút. V tejto dobe je možné vykonať ľahké strečing. Pred ďalšou sériou opäť priveďte penis na 80-90% erekciu.

• Prvý set. Strávte prvú sériu na miernom zaťažení: nesnažte sa vyčerpať všetok vzduch, aby ste pri prvom priblížení natiahli penis na maximum. Ak najprv začnete gestikulovať, rast sa zastaví. Všetko má svoj čas. Dajte ľahké cvičenie po dobu 10 minút.
• Druhý set. V ďalšej sérii môžete trochu zvýšiť tlak. Tu príde vhod tlakomer: pozrite sa na manometer a trochu zvýšte tlak. Na druhú sadu si nechajte 10-15 minút.
• Tretí set. Pri tretej sérii nezvyšujte tlak, ale predĺžte čas na 20 minút. Počas celej série by ste sa mali cítiť dobre. Žiadna bolesť!

Po setoch

Po zabalení opäť ľahký jelq, doslova 30-50 ľahkých opakovaní. Nesnažte sa robiť plný tvrdý jelq ako na cievnom programe. V tomto prípade potrebujete jelq na zvýšenie krvného obehu, pretože počas pumpovania krv stagnuje v penise.

Potom robte priame ťahy strednej sily po dobu 5-10 minút.

Zmerajte parameter BPFSL pred a po tréningu. Ak po tréningu príde WUP, robíte všetko správne. Ak nie, znova si pozorne prečítajte články a analyzujte svoje tréningy.

Cvičenie sa skončilo. Naplánujte si radšej 2/1 alebo 3/1. Nikdy nezabúdajte na oddych, no nemali by ste byť ani leniví. Sledujte stav penisu, trénujte kompetentne, usilovne, počúvajte

Zvýšenie zaťaženia

A teraz trochu viac o zvyšovaní záťaže. Celý týždeň neprekračujte stanovené zaťaženie. Prvá sada je ľahká, 10 minút, druhá sada je mierne zvýšená záťaž a tiež 10-15 minút, tretia sada pri rovnakom tlaku je 20 minút.

O týždeň mierne, len trochu zvýšte záťaž na prvú sériu, preto druhá séria bude s ešte väčšou záťažou, tretia na rovnaký tlak ale už 20 minút. Schéma je jednoduchá.

Takže týždeň po týždni postupne zvyšujte záťaž. To vám pomôže dosiahnuť najlepšie výsledky. Po niekoľkých týždňoch, keď získate skúsenosti, zvýšte trvanie sérií na 15 minút pri prvej sérii, 20 minút pri druhej a 25 minút pri tretej.

Ak máte dostatok skúseností, môžete svoj tréningový program upgradovať a zmeniť na základe uvedených príkladov.

Pokračujte v naťahovaní tuniky, kým nezvýšite rozdiel medzi BPFSL a BPEL na 2 cm alebo viac, potom pokračujte do cievneho cyklu.

Cievny program pomocou pumpy

Zoznam cvikov:

• Masáž semenníkov - 5 min.
• Parný ohrev - 10-15 minút.
• Priamy ťah strednej sily - 5 min.
• Jelq - 100 opakovaní.
• Vzpriamené kučery - 10 min.
• Sed na polovzpriamený člen - 10 min.
• Čerpacia relácia.

Poradie správania

Pumpovanie na cievnom cykle je úplne rovnaké ako pri cykle naťahovania tuniky, s jedinou výnimkou, že fľaša je v tomto prípade široká, nie úzka a penis sa nafúkne do šírky. Čas sedenia a princíp zvyšovania záťaže sú úplne rovnaké.

Medzi sériami robte kliky. 10-15 stlačení medzi sériami bude stačiť.
Kombinácia vákuovej pumpy a dierovačov dáva fantastické VUP. Dierovanie vykonávajte opatrne.
Ak máte pocit, že záťaž je príliš veľká, potom spomalte a skráťte tréning.

Nakoniec urobte ľahký jelq, aby ste rozbehli krvný obeh.

Cvičenie sa skončilo. Na konci tréningu namažte penis sanitkovou masťou na modriny a modriny alebo ekvivalenty. Rozpis 2/1 alebo 3/1.

Ak chcete sledovať efektivitu tréningu, môžete merať obvod penisu pred a počas tréningu. Mali by ste sa ho však pokúsiť zmerať skôr, ako sa člen naplní lymfou.
Obvod zväčšený o lymfu sa nás netýka. Potrebujeme čistý WUP. A čím väčší je rozdiel medzi meraniami na začiatku a počas tréningu, tým lepšie. Ak sa rozdiel týždeň čo týždeň zvyšuje, ste na správnej ceste.

Pár dôležitých bodov

Teraz sa pozrime na pár dôležitých bodov klasického pumpovania.

• Moment 1– Manuálne cvičenia + pumpa. Vákuová pumpa je skvelým doplnkom k hlavnému cvičebnému programu a zvyšuje účinok tréningu. Nemali by ste prejsť na jedno použitie pumpy - bude to nesprávne rozhodnutie.
• Moment 2- Lymfa. Pri cvičení s pumpou je penis silne „zaplavený" lymfou. Prvých tréningov lymfy môže byť viac, po niekoľkých sedeniach už toľko „zaplaví". Ak je lymfy veľa, potom môžete zostavu rozdeliť na dve etapy s prestávkou medzi etapami 30 sekúnd. Ak chcete zabrániť veľkému množstvu lymfy, napumpovanie kondómu umožní. Áno, nečudujte sa. V kondóme je koža pevne stlačená, čo bráni zhromažďovaniu lymfy pod ňou. To neovplyvňuje celkovú efektivitu tréningu.
• Moment 3- Liečivé krémy. Na konci tréningu musíte použiť hojivý krém. Pomôže to rýchlo vyliečiť červené bodky a zabrániť stmavnutiu penisu.
• Moment 4– Krv počas čerpania. Počas cvičenia pri zvýšenej záťaži môže z močovej trubice vytiecť pár malých kvapiek krvi. Je to spôsobené poškodením ciev v močovej trubici. V takom prípade okamžite ukončite sedenie a dajte si dva týždne oddych. Počas odpočinku nezabudnite piť liek na posilnenie krvných ciev. Oplatí sa piť aj vitamín E. Po dvoch týždňoch odpočinku obnovte tréning, no začnite postupne: po dvoch týždňoch ľahkého tréningu sa vráťte do plného tréningu.
• Moment 5- Sex po tréningu. Po cvičení by ste nemali mať sex ani masturbovať. Doprajte sebe a svojmu členovi odpočinok. Sex nabudúce.
• Moment 6- Stmavnutie kože. Pri aktívnom klasickom pumpovaní môže koža penisu trochu stmavnúť. Stáva sa to pri nedodržaní podmienok popísaných v programe: zahriatie, primeranosť záťaže, použitie krémov po tréningu. V každom prípade stmavnutie nie je bolestivé znamenie.